选老花镜，四个不能省

　　随意佩戴会加重视疲劳，造成视物模糊

　　受访专家：中国疾病预防控制中心老年保健中心主任 高芳堃

　　上了年纪，老花眼很难避免。有些老人图省事，随便到超市或街边小店买一副老花镜。殊不知，戴错老花镜反而会伤害眼睛，甚至引起眼部疾病。中国疾病预防控制中心老年保健中心主任高芳堃告诉《生命时报》记者，每个人双眼的老花程度不同、瞳距不同，而成品老花镜是批量生产，左右眼度数相同，很难满足每个人的需要。随便佩戴会加重视疲劳，造成视物模糊等症状，甚至对眼睛造成巨大伤害。挑选老花镜要遵循以下4个步骤：

　　第一步：验光。

　　建议先到眼科医院做眼睛的全面检查，在排除白内障、青光眼、眼底病变等一些眼底疾病之后，再让医生验光并确定瞳距，并将自己的配镜需求、用眼习惯等详细告知验光师，这些直接决定所配眼镜是否舒适、清晰。

　　第二步：挑选镜架。

　　选择眼镜架时，除了价格、美观等标准外，还要特别注意所选镜架尺寸与本人瞳距尽量匹配，因为这直接影响到所配眼镜的内在光学质量和配戴舒适性。好的镜架应符合以下几个条件：1.弹性好;2.镀层光滑亮泽;3.制作材料光滑、小而均匀;4.各部分装配紧密者;5.镜圈尺寸、形状完全一样，鼻梁对称。

　　第三步：挑选镜片。

　　镜片应选光学玻璃或光学树脂等材料，这些材料均匀性好，折射率稳定，透光率高，能拦截对眼睛有害的紫外线。玻璃镜片硬度高、耐磨，树脂镜片较轻，但易被擦伤，选购时宜根据自己的需要和经济条件，不要贪图便宜购买普通玻璃甚至是劣质塑料制作而成的劣质老花镜。

　　第四步：试戴。

　　戴上花镜，在离报纸30厘米处，能看清上面最小的字而不出现物体变形、眩晕等症状，说明花镜度数合适。初戴老花镜，自觉目标放大、物体变形、眩晕等不适症状，多为花镜度数过大;相反，视物虽清，但阅读久了，则出现眼睛疲劳，多为镜片度数不足。